Часть 1. “Интенсив для мужчин“ силовой йога-комплекс

Большой набор динамических, силовых упражнений поможет укрепить руки, ноги, а также наростит мышечную массу. ВАЖНО! Выполняйте упражнения по силам, лучше повторите несколько раз с нарастающей нагрузкой