йога в постели

Утренний комплекс для тех, кто испытывает боль в коленях при давлении на пол. Замена Сурья Намаскар. Утренняя зарядка. Разминка перед основной практикой / при пробуждении. Делайте с удовольствием и внимательно. Желаю вам счастья!