КАК СДЕЛАТЬ КАПИТАНСКИЙ ВЫХОД (ИГОЛОЧКУ) С НУЛЯ ОБУЧАЛКА

В этом видео я подробно расскажу Вам, как можно сделать капитанский подъем, капитанский выход (иголочку) на турнике с нуля. Приятного просмотра! Резиновые петли для турника по низким ценам 👉 ПОДПИШИСЬ НА МЕНЯ 👇👇👇 Лучшие обучалки на моем канале: СКЛЕПКА КАПИТАНСКИЙ ВЫХОД СИЛОЙ Удачи и надеюсь тебе понравилось! =========================================