Как максимально активировать мышцы спины в пуловере без инвентаря

А ВЫ УМЕЕТЕ «включать» и работать именно мышцами спины в пуловере? 😉 Если вам трудно это сделать то исправить нужно некоторые частые ошибки: 1. Спина должна быть ПОЛНОСТЬЮ ПРИЖАТА К СКАМЬЕ 2. Вес (небольшой) выбирать так чтобы вы могли максимально почувствовать как вы начинаете движение именно ШИРОЧАЙШЕЙ а не просто толкая всем телом 3. НЕ СПЕШИТЕ!!! Это очень частая ошибка! Попробуйте выполнять это движение медленно, максимально концентрируясь на мышцы спины. ЖДУ ВАШИХ ОТЗЫВОВ 😃 #Сашабраун #Тренер #лосанжелес ☎️Вайбер/Скайп консультации 💻Онлайн тренинг 💪🏻Комплексы Программ Тренировок 💪🏻Комплексы Программ Тренировок 12 тренировок “СТРОЙНЫЕ НОЖКИ” 9 тренировок “СУПЕР СПИНКА” 6 тренировок “SIX PACKS ПРЕСС” 9 тренировок “СЕКСИ ПЛЕЧИКИ И РУЧКИ” 12 тренировочных программ для ДОМА КОМПЛЕКС тренировок СУПЕР БОДИ ПОХУДЕНИЕ Информация Вайбер 📲 380