Как быть с выгоранием, стрессом и синдромом самозванца?
Как искать смысл в своей работе, когда мир рушится? Как трансформировать тяжелые переживания в творчество? Должен ли художник быть «мазохистом» и правда ли, что настоящая красота невозможна без тревоги?
На эти и другие вопросы мы искали ответы на лекции сервиса «Ясно» в Британской высшей школе дизайна @BHSADteam
Спикеры:
Екатерина Артеменко — гештальт-терапевт, комьюнити-директор сервиса онлайн-психотерапии «Ясно», ведущая ютуб-шоу «Теперь ясно»
Федор Коноров @fedor_konorov — частнопрактикующий психолог, преподаватель и супервизор Московского Гештальт Института
Смотреть выпуск «Теперь ясно» с психиатром Василием Шуровым:
Сервис Ясно. Найти психолога онлайн и записаться на консультацию. Скидка 20% на первую сессию по промокоду YOUTUBE:
О чем лекция?
00:00 Вступление
6:36 Откуда берутся выгорание и депрессия?
10:24 Почему важно быть в контакте со своими чувствами? Катя — про метафору предбанника
14:40 Быть грустным — ненормально? Нужно постоянно быть в восторге от работы?
27:00 Дизайнер, писатель, моряк — как наши переживания о работе связаны с тем, как мы себя называем? Катя — про способность играть
32:32 Почему нам стыдно за свою работу — и как перестать стыдиться?
40:19 От чего спасает прокрастинация?
43:20 Конкуренция с коллегами — как быть, если кто-то лучше, чем ты?
47:21 «Творчество — агрессивный процесс». Фёдор — о том, как пойти против всех
49:15 Как справиться со страхом, что работа не понравится начальству?
54:34 «А что если я хочу, чтобы меня оставили в покое?»
56:23 Как работать, если ты в отчаянии из-за личных переживаний?
1:08:25 Руководитель vs родитель. Как сепарироваться?
1:14:38 Плохо ли все время менять свои интересы и увлечения?
1:22:06 Как не волноваться из-за критики?
1:27:09 Правда ли, что всегда нужно делать только то, что хочешь?
1:35:00 Может ли стресс быть помощником — и нормально ли жить в состоянии гонки?
1:43:24 Как проще относиться к неудачам?
#ясно #выгорание #стресс
1 view
481
160
6 months ago 00:10:38 1
Седалищный нерв. Облегчение боли. Упражнения | Доктор Демченко
6 months ago 01:08:30 1
ПЛАТОШКИН о социализме в России, СССР, политике ЦБ, Ельцин-Центре и многополярном мире
6 months ago 02:18:33 1
Сила Вселенной. Преобразование сознания для счастливой и насыщенной жизни. Сила в мысли. Аудиокнига
6 months ago 00:02:55 1
Идёт своей дорогой каждый
6 months ago 00:17:31 1
Когда ПРОДАЖНЫЕ полицейские ОСОЗНАЮТ, что РАЗРУШИЛИ свои карьеру
6 months ago 01:28:28 1
Алматы: бывшая столица больших реформ
6 months ago 00:31:59 1
Голографическая вселенная | Небольшие Новости тонкого плана
6 months ago 00:05:04 1
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС у женщин
6 months ago 00:17:45 1
Молитва Даниила - демоны мешают ответу Бога?
6 months ago 00:06:30 1
🍬ВОСТОЧНЫЕ СЛАДОСТИ ДОМА, сливочный щербет с арахисом на сковороде Люда Изи Кук, домашние конфеты
6 months ago 01:24:00 1
ПОЗЫ СЧАСТЛИВОЙ И УСПЕШНОЙ ЖЕНЩИНЫ! ОДЕЖДА НЕ ИГРАЕТ РОЛИ? Эксперт по кинетике - Валентин Шишкин
6 months ago 00:15:34 1
5 ЦВЕТОВ, КОТОРЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ РАСТИ В КАЖДОМ САДУ!
6 months ago 00:58:02 1
ДМИТРИЙ СЫЕНДУК (sndk) — САМЫЙ МЕДИЙНЫЙ ГОЛОС РОССИИ
6 months ago 00:02:10 1
Как делают сыр?
6 months ago 00:09:32 1
Церковный хор - Воплощенный Бог обладает человечностью, а еще больше — Божественностью
6 months ago 00:02:51 1
Themis - эстонский боевой робот
6 months ago 01:30:17 1
Скандально известный антивоенный фильм! США наказала режиссера! Война. Боевик.Триллер. Лучшие фильмы
6 months ago 00:14:00 1
Парные отношения для кож зр и ан зв сочетаний
6 months ago 00:13:36 1
Угольников vs Брандао | Топор и Фара о возможном прошлом | Цыпленков vs Гаспарини | Форма Луковца
6 months ago 00:27:23 1
Изба строится - Установил стол. Приготовил сочную курочку
6 months ago 01:02:01 1
ШЕНДЕРОВИЧ: Орск и прорыв дамбы — тот же «Крокус». РПЦ против заповедей. Путин и губернаторы
6 months ago 00:08:02 1
Почему умный человек с годами сокращает свой круг общения: 5 причин
6 months ago 00:06:56 1
Неумывакин: 99% людей нуждаются в этом! Как восполнить запасы йода? Заболевания щитовидной железы
6 months ago 01:07:12 1
Неизвестный Грибоедов – гусар, дуэлянт, дипломат | Курс Владимира Мединского | XIX век