СТРОЙНЫЕ И ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ ЗА 10 МИНУТ | Тренировка на верхнюю часть тела
ДелайТело! Хочешь добиться стройных, подтянутых рук и красивую спину всего лишь за 10 минут? Тогда эта экспресс-тренировка с фитнес-резинкой как раз для тебя! Данные упражнения интенсивно и комплексно проработают твои руки, и помогут тебе убрать все лишнее в этой области. Эту экспресс-тренировку ты можешь выполнять дома, на улице или там, где тебе удобно, ведь упражнения можно выполнять стоя или сидя, и тебе не потребуется много места. Ну что, готова хорошенько поработать? Тогда ПОЕХАЛИИИИИ!!!
#тренировкарук #экспресстренировка #фитнесрезинка #делайтело
💥 Подобные фитнес-резинки можно приобрести по ссылке:
- латексные фитнес-резинки
- длинная лента-эспандер
Также для тренировок ног отлично подходят хлопковые резинки, которые дают еще большую нагрузку:
- тканевые фитнес-резинки
🔥Для чередования этой тренировки, рекомендую выполнить:
-“Подтянутые руки с фитнес-резинкой за 12 минут”
А в дополнение к данной тренировке, для комплексной проработки тела, можно выполнить:
-тренировка стоя с фитнес-резинкой на ягодицы:
-тренировка для пресса из планок за 5 минут:
_______
🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной!
➞ Instagram
_______
Использованная музыка:
Vibe With Me by Joakim Karud
Music promoted by Audio Library
_______
СТРОЙНЫЕ И ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ ЗА 10 МИНУТ | ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
1 view
456
261
10 years ago 00:07:32 62
Стройные и сильные ноги. Фитнес
6 years ago 00:26:19 817
Красивые ягодицы и стройные бедра.
1 year ago 00:20:03 1.1K
Стройное и подтянутое тело без сверхусилий
13 years ago 00:02:19 29.9K
Как сделать красивые ягодицы и стройные бедра?
14 years ago 00:06:28 21
Упругие ягодицы и стройные ножки.
13 years ago 00:08:58 30
“СТРОЙНЫЕ И УПРУГИЕ БЕДРА“
4 years ago 02:13:17 39
Здоровая и Стройная -8. Разборы
9 years ago 00:02:57 13.4K
Идеальные ягодицы и стройные бедра. Как накачать ягодицы
10 years ago 00:33:05 986
красивые стройные ноги...спина ...и конечно пресс
9 years ago 00:04:47 26
Подтянутая попа и стройные ножки
12 years ago 00:01:01 206
BODYTRANSFORMING / ТОНКАЯ ТАЛИЯ И СТРОЙНЫЕ БЕДРА
8 years ago 00:02:38 3.1K
Упражнения для стройных ног и бедер
6 years ago 00:04:24 271
Стройные и красивые: вот что происходит в модельных агентствах. Видео!
8 years ago 00:05:16 370
ПОПА как орех и стройные НОГИ за 15минут!
13 years ago 00:06:04 826
Тренировка на финском заливе “Ягодицы, персс, и стройные руки!“
7 years ago 00:02:05 1.7K
Приглашение ПОБЕДА Стройные ноги и Упругие ягодицы
12 years ago 00:01:46 1.2K
Стройные ножки и нижний пресс (KatyaEnergy)
4 years ago 00:15:30 462
Красивые и Стройные ноги за 15 минут ДОМА
12 years ago 00:03:04 280
СТРОЙНЫЕ НОГИ И СИЛЬНЫЙ ПРЕСС / BODYTRANSFORMING
5 years ago 01:02:16 88
Красивое декольте и Стройная шея
13 years ago 00:00:49 189
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НОГ “СТРОЙНЫЕ И УПРУГИЕ БЕДРА“
11 years ago 00:11:04 103
Делаем стройные ножки
3 years ago 00:57:08 1
Пилатес. Красивые и стройные ноги
5 years ago 00:08:29 367
Тренировка на упругие ягодицы и стройные ноги от Анны Канюк