Как БЫСТРО ПОДГОТОВИТСЯ к СПАРРИНГУ!

*** Все для единоборств: Рашгарды: Одежда Peresvit: Инструктор #ММА и Самообороны: Альберто Кортес Зал Cortez Fight Team: https://микс-файт.com/ Адрес: Киев, №1 пр-т Оболонский 32 Б, №2 ул. Мишуги 2 Записаться на тренировки по тел.: 3(068) 404-03-03 Приветствуем на канале МаксФайт. Сегодня Альберт нам покажет как быстро размяться и подготовится к спаррингу! 0:00 - Вступление 0:54 - Разминаем конечности (руки и кисти, ноги, колени, таз) 4:39 - Растирание рук, лица и ушей 8:34 - Как спарринговать если есть травма? 10:11 - В каких случаях нельзя спарринговать Подписывайся на наши крутые паблики в: ➔ Facebook — ➔ VK — ➔ Twitter — ➔ Google — Fo