Как побороть ПЕРФЕКЦИОНИЗМ ? l И избавится от желания делать всё ИДЕАЛЬНО.

Всем привет! В этом видео вы узнаете как побороть перфекционизм, узнаете как избавится от перфекционистического мышления, узнаете об основных причинах перфекционизма. Так же хочу сообщить что перфекционизм может присутствовать при сопутствующих расстройствах, к примеру ОКР(Обсессивно-Компульсивное Расстройство). В этом случае, рекомендуется обратится к психотерапевту. И одно из самых важных - постарайтесь не делать всё идеально. В результате тревога будет проходить. Главное убедить мозг что если я что то сделаю не идеально, в этом нет нечего страшного. В результате мозг привыкнет и тревога начнёт проходить. Спасибо за внимание. Всем добра! Мой инстаграмм: Группа ВК: КакПоборотьПерфекционизм#КакИзбавитсяОтПерфекционизма#Перфекционизм#