Личностные границы. Как их установить и почему это важно.
Добрый день, дорогие друзья! Сегодня мы поговорим о личностных границах — о том, что они собой представляют, как их установить и почему это так важно для нашего психического здоровья и благополучия. Прежде чем мы начнем, я хочу чтобы вы запомнили, что установление границ — это ключ к здоровым отношениям как с собой, так и с окружающими. Итак, начнем.
1. Что такое личностные границы?
Первое, что нужно понять, — это что такое личностные границы. Это ваши внутренние рамки, которые определяют, что для вас приемлемо, а что нет. Границы могут быть эмоциональными, физическими и даже временными. Зная свои границы, вы можете лучше защищать своё пространство и заботиться о собственном благополучии.
2. Почему границы важны?
Границы важны, потому что они помогают нам устанавливать здоровые отношения с другими людьми. Без четких границ мы рискуем быть использованными, истощёнными или даже обиженными. Я всегда говорю своим клиентам: ’Когда вы устанавливаете границы, вы показываете другим, как с вами о
1 view
1261
356
1 month ago 00:11:35 1
Что делать с наркоманом?
1 month ago 02:01:44 1
ЗАГАДКА ЖАКА ФРЕСКО - Проект Венера [История в Личностях]
1 month ago 01:44:21 1
«Каждый 8-й в мире — душевнобольной». Психиатр об СДВГ, психопатах и нарциссах. Игнатий Журавлев
1 month ago 00:45:07 1
10 ЧЕРТОВ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ МЕНЬШЕ ГОВОРЯТ | СТОИЦИЗМ
1 month ago 00:22:12 40
[Стойкое мастерство] 11 умных способов справляться с токсичными людьми | Стоическая философия
1 month ago 00:35:52 11
[Стойкое мастерство] 12 признаков того, что вы НЕДООЦЕНИВАЕТЕ СЕБЯ, не осознавая этого | СТОИЦИЗМ
1 month ago 00:00:00 1
Целостность и самоценность. Тема мужского круга
1 month ago 00:02:24 119
Муж меня обесценивает. О личностных границах
1 month ago 00:49:25 1
2017 Личность 17: Биология и черты: доброжелательность
1 month ago 00:10:29 7
’s International School: элитная международная школа с проживанием Швейцарии
1 month ago 00:54:23 1
А.Г. Асмолов. Психология личности 11
1 month ago 02:08:50 1
А.Г. Асмолов. Психология личности 01
1 month ago 01:18:20 1
А.Г. Асмолов. Психология личности 10
1 month ago 01:42:45 1
А.Г. Асмолов. Психология личности 09
1 month ago 01:33:50 1
А.Г. Асмолов. Психология личности 08
1 month ago 01:07:08 1
А.Г. Асмолов. Психология личности 07
1 month ago 02:04:41 1
А.Г. Асмолов. Психология личности 06
1 month ago 02:01:51 1
А.Г. Асмолов. Психология личности 05
1 month ago 02:04:42 1
А.Г. Асмолов. Психология личности 04
1 month ago 02:01:57 1
А.Г. Асмолов. Психология личности 03
1 month ago 02:10:55 1
А.Г. Асмолов. Психология личности 02
1 month ago 00:02:09 7
Александр Невский — четыре грани великой личности: выставка у Казанского собора
1 month ago 00:53:26 1
ПРОЯВЛЕНИЕ НАРЦИССИЧЕСКИХ ЧЕРТ ЛИЧНОСТИ В КОНТАКТЕ. Екатерина Эрлих
1 month ago 00:12:04 4
ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ Прокачать Личность и явить Источник / Пока Ты Набор Программ