День 5 🚀
Включаем энергию, мои замечательные люди!
Добро пожаловать, на пятый день ваших 7 дней трансформации с помощью энергодыхания!
Вы приложили немало усилий, и теперь пришло время сосредоточиться на одном из самых мощных аспектов этого пути — самосовершенствовании.
Мысль дня: победа над собой
Сегодняшняя цитата взята у Платона: «Первая и лучшая победа — это победить себя». Она напоминает нам, что величайшая битва, с которой мы сталкиваемся, происходит внутри.
Овладение своими мыслями, эмоциями и действиями — ключ к раскрытию нашего истинного потенциала.
Вот ваш совет на день:
Выполняя практику работы с дыханием, сосредоточьтесь на тех областях, где вы испытываете наибольшие трудности. Будь то соблюдение режима дня, сосредоточенность или управление эмоциями, используйте свое дыхание, чтобы сосредоточиться и преодолеть эти проблемы.
Задание:
Поделитесь в комментариях ниже одним аспектом, который вы стремитесь изменить сегодня. Будь то негативный образ мышления, привычка или эмоциональный блок, давайте поддержим друг друга на этом пути самосовершенствования.
Погружайтесь глубже в сегодняшнюю практику. Каждый вдох – это шаг к победе над собой и достижению лучшей версии себя.
Мотивация:
Самообладание – основа любого успеха. Победив себя, вы обретаете силу и ясность, необходимые для преодоления любых внешних проблем. Примите эту внутреннюю победу и позвольте ей вести вас вперед.
Давайте сделаем это!
Ваш любящий гид в мире дыхания, Марина.