Три принципа выбора клетчатки

Пищевые волокна — это важная часть рациона: именно пищевые волокна являются едой для полезных бактерий микрофлоры кишечника. К сожалению, продукты, богатые клетчаткой, не всегда возможно есть в достаточном количестве. Тогда на помощь приходят БАД. Когда лучше получать клетчатку из БАД, а когда — из обычных продуктов? Разбираем три принципа, которые помогут принять решение. Также из видео вы узнаете, в каких продуктах содержится клетчатка, как выбрать лучшие пребиотики для кишечника и почему восстановление микрофлоры кишечника сложно представить без БАД. Рассказывает Юлия Муратшина, эксперт по биологически активным добавкам сервиса Novabiom. #Novabiom_важно_знать