Тест диагностика Дыханием

🌷💕 ТЕСТ! 🍃ДИАГНОСТИКА ДЫХАНИЕМ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО И ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ✨☀ Для теста Вам понадобится : 1) Секундомер под рукой (можно на телефоне). 2) Дышите некоторое время в спокойном ритме, наблюдая за своим дыханием. 3) Глубоко вдохните и выдохните 3 цикла (вдох-выдох), обратите внимание, что дыхание должно быть комфортным. Нет необходимости замедлять или ускорять. Дышите естественно глубоко. 4) На полном выдохе включите секундомер, и задержите дыхание как можно дольше. 5) В момент, когда появит