🌊 Relaxing sounds of the sea | Расслабляющие звуки моря 🧘
Meditation is a practice that involves quieting the mind and focusing on the present moment. It promotes relaxation, reduces stress, and improves overall well-being. There are many different types of meditation, but most involve sitting comfortably and focusing on the breath, a mantra, or a visualization. Regular meditation practice can lead to a calmer mind, increased self-awareness, and a greater sense of inner peace. It’s a simple yet powerful tool that can be practiced by anyone, regardless of age, background, or beliefs. If you’re looking to improve your mental and emotional health, consider trying meditation.
|
|
Медитация — это практика, которая включает в себя успокоение ума и концентрацию на настоящем моменте. Он способствует расслаблению, снижает стресс и улучшает общее самочувствие. Существует множество различных типов медитации, но большинство из них предполагает удобное сидение и концентрацию на дыхании, мантре или визуализации. Регулярная практика медитации может привести к бол
2 views
792
226
3 hours ago 00:28:26 1
Best Beaches 📍 Egremni Beach, Lefkada Greece 🎵 Deep House Drone 4K Footage
2 days ago 01:54:42 1
I Buried $1 Million at Kamogawa Sea World (YouTuber MrBeast Challenge)
3 days ago 09:10:19 1
Summer Jazz with Cafe Shop Music ☕ Bossa Nova Jazz Music at the Beach Cafe Shop, Soft Ocean Waves
4 days ago 03:20:00 1
Last Siren of Atlantis - Beautiful Ocean Meditation Music for Calm Reflection
4 days ago 00:31:43 1
Lawrence Walther - Oceanview 🌊 [lofi hip hop/relaxing beats]