Как правильно работать на боксерском мешке // Немного теории очень много практики

Онлайн тренировки и разработка спортивных программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram). Привет друзья! Сегодня на занятии я объясню как правильно работать на боксерском мешке. Расскажу немного теории отличия мешка от боксерской груши. Понятие связки в боксе и комбинации ударов в боксе. Сделаем разбор ошибок при работе на боксерском мешке. #тренерпобоксу #николайпановтлт #даблспорт Разберем подробно на практике три вида дистанции, работу ног, стойки, основные удары руками в тренировке на боксерском мешке. Объясню с какой силой правильно наносить удары по боксерскому мешку, что бы исключить травмирования суставов. Как дышать во время отработки элементов. Ну, а если Вам необходима помощь тренера в работе на снарядах и вы не знаете с чего начать, то пишите мне в комментариях, я обязательно отвечу на ваши вопросы и дам рекомендации. #боксерскиймешок #бокстренировки #бокстренировка Тайм-коды: 00:00 приветствие тренера по боксу Николая Панова на канале “ДАБЛСПОРТ“, разбираем как правильно р