【8分】二の腕痩せには肩甲骨！代謝も上がる（肩こり解消にも効果🔥ʌ

0:00 オープニング 0:11 エクササイズ 8:11 ストレッチ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ チャンネル登録どうぞ宜しくお願いいたします🙇🏻‍♀️ 👚株式会社アスティさまからウェアブランドをプロデュースさせて頂きました👚