Что делать если болит шея? Как убрать боль в шее за 10 минут в домашних условиях.
▫ – если у вас болит шея. Вы можете получить консультацию в нашей клинике.
Здравствуйте. Я Сергей Длин. Главный врач клиники лечения позвоночника и суставов. В этом видео мы поговорим с вами о боли в шее. Откуда она берется? Каковы причины и источники этой боли? А также я расскажу как ее убрать, как справится с этой болью.
Краткое содержание видео по тайм кодам:
00:00 - Вступление. О чем это видео?
00:43 - К чему приводят спазмы и боли в шее?
02:20 - Почему болит шея?
03:21 - Мазь при боли в шее.
06:03 - Мази и корсеты при болях в спине.
03:59 - Причина возникновения спазма в шейном отделе позвоночника.
5:04 - Основные правила выполнения упражнений.
5:37 - Упражнение №1
6:36 - Упражнение №2
7:08 - Упражнение №3
7:55 - Упражнение №4
9:19 - Упражнение №5
10:26 - Итоги.
Подписывайтесь на канал о том, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы:
►
1 view
63
13
4 years ago 00:28:42 13
Что делать 1 июля
10 years ago 00:03:21 12.5K
Что делать когда скучно?
9 years ago 00:06:00 249
Примерзли тормозные колодки - Что делать?
8 years ago 00:08:56 8.2K
Что делать, если нечего надеть?
5 years ago 00:06:09 15
Плиты перекрытия что можно и что нельзя делать
4 years ago 00:27:00 135
ЩИПКОВ №131. «КАРАНТИН. ЧТО ДЕЛАТЬ?»
4 years ago 00:05:46 56
РАННЯЯ БЕРЕМЕННОСТЬ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
8 years ago 00:09:32 138
Если ребенок подавился. Что делать.MOV
12 years ago 00:07:46 2.5K
Что не надо делать!
4 years ago 00:15:56 786
Продавать? Покупать? ЧТО ДЕЛАТЬ ТО?!?!?!
9 years ago 00:08:21 17.1K
Нечего надеть, что делать?
4 years ago 00:17:51 32
ВЫТЯНУЛАСЬ РАССАДА - ЧТО ДЕЛАТЬ?
4 years ago 00:03:51 30
Что мама любит делать?
8 years ago 00:05:19 9.4K
OMG УСИКИ! | ЧТО ДЕЛАТЬ?
2 years ago 00:12:43 18
Что делать, если облез лак?
2 years ago 00:14:29 274
О ЖИРОСГИЖАНИИ - что нужно делать, что делать бессмысленно и чего делать нельзя!
9 years ago 00:06:00 144
Срыв при похудении. Что делать?
4 years ago 00:08:07 20
Что делать? Если помидоры жируют
4 years ago 00:34:00 297
Что ДЕЛАТЬ при ДТП? Полная инструкция
6 years ago 00:48:11 91
ПРЯМОЙ ЭФИР. ДЕМОГРАФИЯ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
2 years ago 00:22:25 1.1K
Спецоперация. Кто виноват и что делать. Александр Батов // Что делать.
9 years ago 00:09:29 40
Машина встала на трассе. Что делать?
5 years ago 00:12:49 516
Китай захватывает мир: что делать?!
8 years ago 00:07:13 429
Забыла сделать петлю для пуговицы? Что делать!!! А вот что)))