#4 Тренировка | рукопашный бой | качаем пресс | набивка
Тренировка на пресс в новом зале Varyag Fight Gym Dinamo🟢
Выполним три круга:
- складка 30 повторений
- скрутка 30 повторений
- набивка 1 минута
Тренировки, отработка ударной техники, борьбы, подготовка к соревнованиям, развитие физических качеств, функциональная подготовка, весогонка, восстановление - это и многое другое вы увидите на нашем канале, в разделе Тренировки.
#рукопашныйбой #спорт #единоборства #тренировки #интервью #мотивация #москва #россия #команда #efteam #efremenkoteam #masterclasefremenko #timehandtohandfight
Подписывайтесь на канал:
Инстаграм:
Инстаграм команды:
ВКонтакте:
Facebook: