Задняя подножка, как первый бросок для начинающего самбиста / сила партера

Научись чемпионской дисциплине за 4 дня Задняя подножка в самбо очень распространенный бросок. Многие школы самбо и дзюдо этот прием первым включают в бросковый арсенал спортсмена, потому что он легких в исполнении, а во-вторых он безопасный для того кого бросают - Канарейка на руку. Очень жесткий болевой прием в самбо. В бою Федор Емельяненко против Френка Мира сделал именно бросок задняя подножка. Смотрите, как делать этот бросок. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 Рычаг локтя - Рычаг колена - Ущемление ахиллова сухожилия - Боевое самбо - ОФП “Силовая выносливость“ - 17 бросков самбо - Основы самбиста партеровика - “Домашняя тренировка для борца“ - “30 минут кардио каждый день“ - Второй канал на