Приемы преодоления хронического укорочения подвздошно-поясничной мышцы - как снять боль в пояснице

👍 Бесплатные уроки по оздоровлению - 💸 Официальный магазин тренингов ❇️ Подпишитесь на наш канал Яндекс.Дзен - 👍 Курс «ДРЕВО ЖИЗНИ» по восстановлению здоровья позвоночника и суставов - ====================================== 💰 Хотите ЗАРАБОТАТЬ? Вам нравятся лечебные практики и методики восстановления здоровья от Алексея Маматова? Тогда станьте партнером Клуба Долголетия, чтобы рекомендовать и распространять полезные материалы по восстановлению! За это выплачивается вознаграждение! 💸 Размещайте ссылки в своих соц. сетях и получайте за это доход.⤵️ ▶️💵 Регистрируйтесь в партнерской программе Алексея Маматова ====================================== Врач Алексей Маматов - невролог, мануальный терапевт, остеопат, специалист восстановительной медицины, фитотерапевт и подиатр. Подробнее про доктора Алексея Маматова, и его документах об образовании, можно узнать здесь - ====================================== ▶️ - тренинг «Вены - реки жизни» поможет очистить ноги от выпуклых вен, звездочек и синих узлов, устранит отекание голеней и стоп, избавит от мешков под глазами и вернет лицу четкие контуры. ▶️ - Курс «Как улучшить зрение» по восстановлению зрения и здоровья глаз. Избавление от астигматизма, дальнозоркости и близорукости, глазных инфекций, катаракты и глаукомы без операций. ▶️ - курс «Древо жизни» по восстановлению здоровья позвоночника и суставов без участия хирургов и фармацевтов. Выполнение рекомендаций курса за 6 недель позволит избавиться от сколиозов, остеохондрозов, пяточных шпор, косточек на больших пальцах ног, плоскостопия, артритов и артрозов, головных болей, сонливости и других проблем позвоночника, суставов и костей. ▶️ - мощный оздоровительный тренинг по улучшению работы мозга, его прокачке и оздоровлению. Практики направлены на активизацию вашего мозга, восстановление нервных клеток, улучшение ваших памяти и восприятия. ▶️ - курс «Большая чистка» - это полный курс практик и упражнений для безопасного очищения организма. Это не только гарантированное очищение органов и жидкостей организма, но и их оздоровление! ▶️ - Прополисный эликсир “Медовый Спас“ для восстановления и очищения печени. ▶️ - средство для избавления от паразитов и глистов ▶️ - крем для больных суставов ▶️ - Монастырский сбор отца Георгия от большинства болезней ======================================= 👉 Когда у человека растет живот из-за различных причин, то одновременно с этим начинает нагружаться поясница. Когда женщины ходят на высоком каблуке, то получается аналогичная позиция, когда таз уходит назад и перегружается поясница. 👉 В том случае, когда поясница перегружается, то сразу идет нагрузка на передний отдел коленного сустава, далее на низ ахиллова сухожилия, пятку и сустав большого пальца ноги. 👉 Получается, что причиной появления косточки на ноге, кисты Бейкера, гонартроза, является перегруженная поясница. Этому виной может быть повышенный лордоз от природы. 👉 Одна из мышц спины, которая начинается на пояснице, помимо широчайшей мышцы, квадратной, и называемая подвздошно-поясничная мышца, переходит на переднюю часть бедра. Когда имеется боль в спине, то это говорит о том, что укорочена подвздошно-поясничная мышца. 👉 Проведите маленький эксперимент. Многие знают, когда болит спина, нужно делать наклон вперед. При этом не у всех получается этот наклон сделать. Причина всё в той же укороченной подвздошно-поясничной мышце. 👉 Можно долго и усиленно заниматься йогой, ходить к мануальному терапевту, а можно самостоятельно улучшить ситуацию. Для этого достаточно знать определенные особенности работы с мышцами. Чтобы исключить боль в пояснице нужно удлинить подвздошно-поясничную мышцу. ====================================== Поделитесь ссылкой на это видео с друзьями и родными: ▶️ Адрес данного видео: ▶️ Подпишитесь на этот канал: ======================================= #clubmamatov #клубдолголетия #народныеметодылечения #древожизни #антидоктор #народнаямедицина #долголетие #лечебныеупражнения #мышцы #гибкость #позвоночник #возраст #медицина #здоровье #ЗОЖ #ЛФК