Депрессия. Что делать? Способы борьбы с депрессией: тело и психика. | Коротко о главном.
Дада собрал в одном месте физические практики, психологические подходы и духовные инструменты, которые можно использовать для помощи себе в унынии, преддепрессивных состояниях, во время ремиссии и чтобы избегать сезонной депрессии.
Это видео — выжимка из двух длинных видео «О депрессии: Часть 1 и Часть 2» — в рамках нашей рубрики «Коротко о главном».
Ссылки на полные видео:
Часть 1:
Часть 2:
Эти инструменты не заменяют обращения к врачу-специалисту. Но могут помочь улучшить качество жизни как в процессе основного лечения от депрессии: психологического или медикаментозного, так и в борьбе с обычной апатией, меланхолией, пассивностью, демотивацией.
Дада упоминает асаны, которые показаны при депрессивных состояниях, это:
- Чакрасана
- Дханурасана
- Утката Пашчимотанасана
- Матсьендрасана
- Бхуджангасана
- Диргха Пранам
- Йога мудра
Будьте осторож
1 view
266
74
6 months ago 01:25:43 2
Опасен ли свободный человек | ПСИХОЛОГ АРТЕМ СОЛОВЕЙЧИК
6 months ago 00:01:33 1
Досмотровые рамки в школах, вред или польза??? Превышение ЭМИ
6 months ago 00:03:09 1
Депрессия или плохое настроение
6 months ago 00:02:54 1
Дыхательная техника - Сударшан Крия
6 months ago 00:00:22 1
Что думаете по этому поводу?#shorts #vlog #motivation
6 months ago 01:13:49 1
Священник отвечает на вопросы в прямом эфире.
6 months ago 01:21:18 1
ПЕНИЕ СОЛОВЬЯ ИЗБАВЛЯЕТ ОТ УНЫНИЯ И ТРЕВОГИ.ДОВЕРЬТЕСЬ ПРИРОДЕ-ЭТО ЛУЧШИЙ ДОКТОР И УТЕШИТЕЛЬ.
6 months ago 01:48:06 1
Виктория Шатаева: Развод, обида, депрессия, стоматологический бизнес, наставник для стоматологов.
6 months ago 00:04:46 1
Альфред и Тень. Короткая история о самокритике
6 months ago 01:10:28 1
ДВА ТЕРАКТА И ПОТЕРЯ ЗРЕНИЯ. ПОЧЕМУ ПЬЕТ АЛКОГОЛИК? Депрессия, ПТСР, кластерные головные боли
6 months ago 00:10:15 1
🔥Эндрю Тейт РАЗЪ*БАЛ ФЕМИНИСТКУ В ПЫЛЬ! Вся Правда Про Брак В Современном Мире
6 months ago 01:40:20 1
Сергей Лазарев — легендарный психолог о предназначении человека и духовности
6 months ago 00:15:01 1
Вызов на 120 миллионов рублей (долг 50) Кузнецова Ивана. 2024 года, апрель 22. День 12. Итоги дня.
6 months ago 00:00:11 1
❓«В ЧЁМ СМЫСЛ ПРАВОСЛАВНОЙ АСКЕТИКИ...» • Афонский старец Григорий
6 months ago 00:19:04 1
Через какие страдания проходит Нежить и Некроманты? | Самая пугающая тайна World of Warcraft
6 months ago 00:03:19 1
Вылечить гипотиреоз и убрать узлы на щитовидке поможет настой... Как лечить гипотиреоз без гормонов
6 months ago 00:16:16 1
Антидепрессанты: чего категорически нельзя делать? Как избежать побочек и не навредить @evropapsi
6 months ago 00:54:33 1
Как не заедать эмоции, стресс, усталость и грусть
6 months ago 00:00:12 1
Что такое СТРАХ? #страх #бог #душа
6 months ago 00:48:51 1
Даниил Шатров. «ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ВЫ ЭМОЦИОНАЛЬНО ОПУСТОШЕНЫ»
6 months ago 00:02:15 1
УСИЛИЕМ БЕРЁТСЯ ЦАРСТВО БОЖЬЕ❗|| стихи христианские 🕊️
6 months ago 01:32:01 1
СЕКС и можно ли его чем-то заменить для здоровья? — Оксана Бачинская (Научно доказано)