Ссылка на практикум:
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: @AlexeySitnikov?sub_confirmation=1
Сегодня поговорим о простом, казалось бы, умении — говорить слово «нет». Почему некоторым так сложно отказать, не испытывая тягостное чувство вины? Почему другим людям это ничего не стоит? Смотрите видео до конца — и вам всё станет понятно.
Встречали ли вы людей, которые чётко знают свою цель? Какие ощущения они у вас вызвали? Расскажите в комментариях!
🔽Навигация по видео:
0:00 Введение
0:25 Почему говорить «нет» бывает полезно
1:40 Какие типы отказа бывают
3:28 Что такое ассертивное поведение
4:58 Как проявляется ассертивное поведение
8:53 Почему важно сохранять свои границы
11:07 Заключение
Интсаграм:
Проект Алексея Ситникова Karmalogic:
Все проекты Алексея Ситникова:
#психология #какотказать #какговоритьнет #саморазвитие #алексейситников #нет #силаотказа
1 view
1572
477
7 months ago 01:23:43 1
М.Андреева, М.Хазин, С.Москальков, В.Романков, Б.Костенко, А.Сунцов. О культурном просвещении России
7 months ago 00:15:31 1
Замена PlayStation, провал No Rest for the Wicked, анонс Kingdom Come Deliverance 2. Игровые новости
7 months ago 01:04:31 1
«Это все еще цветочки»: Парфёнов о гражданской войне, бывших коллегах и о том, как не сдаваться
7 months ago 00:39:02 1
ПРАВОСЛАВНЫЕ vs КАТОЛИКИ: почему христианство раскололось? // Redroom
7 months ago 00:07:25 1
КИНО ВИКТОР ЦОЙ - Кукушка 2013 (Олимпийский 1990) Subtitles
7 months ago 00:05:19 1
ДДТ - Песня о Свободе - Посвящение Алексею Навальному, отдавшему жизнь за свободу
7 months ago 00:08:18 1
Пронько: «Не доводите народ, на вилы поднимем всех!» Что показало наводнение в России?
7 months ago 02:45:54 1
Священник на СВО: «Молиться на войне надо не за себя, а за других»
7 months ago 00:52:09 1
Алла Пугачева - «Мне нравится...» (Документальный фильм)
7 months ago 00:04:24 1
Курган наводнение вода снова начала прибывать На дамбах не могут устранить протечку
7 months ago 00:00:00 3
Транссибирская магистраль глазами итальянца (на Русском)
7 months ago 01:06:19 1
Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова
7 months ago 00:08:44 1
Чем пахнут современные новостройки? // “Больше красного“ №1
7 months ago 00:03:53 1
Эд Шульжевский - По имени Настя (Official video, Winter version)
7 months ago 02:21:55 1
Сложный выбор для российских инвесторов / Как переобулась Америка: падение началось. LIVE
7 months ago 00:37:13 2
Языки или диалекты? | Русский, украинский, белорусский
7 months ago 00:05:42 1
Спроси себя | Своя атмосфера
7 months ago 00:15:43 1
В стране за 70 лет не было навыка вопрошать власть /// Сергей Белов
7 months ago 00:16:24 1
😷Termin beim Arzt. Как записаться на прием к врачу по-немецки?