4 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ГИПЕРЛОРДОЗА ПОСЛЕ РОДОВ

📎Мой телеграмм-канал:👉 932cUwKjFBk1ZjEy 📎YouTube: @alinafitness ⭐️Курс “Восстановление после родов“: В этом уроке я расскажу почему появляется гиперлордоз после родов. Покажу главне упражнения для красивой осанки, которые вы сможете выполнять ежедневно дома и получить быстрый результат. Меня зовут Алина Павловская. Я основатель школы по женскому фитнесу. Специалист по тренировкам для беременных и восстановлению после родов, сертифицированный тренер по растяжке. ✅ На моем канале вы найдете упражнения и рекомендации по темам: －Восстановление после родов. －Гимнастика для беременных. －Домашние тренировки. －Растяжка с нуля до шпагата. －Как сбросить лишний вес. －Как похудеть после родов. －Можно ли похудеть в домашних условиях. －И многое другое! Тайминг видео: 00:00 Приветсвие 01:00 Почему появляется гиперлордоз 02:00 Как убрать гиперлордоз поясницы 03:00 Четыре главных упражнения от гиперлордоза #гиперлордоз #гиперлордозпоясничного #лордоз #красиваяосанка #лордозпослеродов #алинапавловская #беременность #восстановление #восстановлениепослеродов #осанка #осанка #нарушениеосанки #правильнаяосанка #здороваяспина #спина #мамафитнес #послеродов ❤️ Подписывайтесь на VK сообщество и следите за новыми полезными видео: