Укрепление мышц шеи. Упражнение от компьютерной шеи.

Укрепление мышц шеи. Упражнение от компьютерной шеи. 😎 Хотите начать заниматься со мной бесплатно? Еженедельные тренировки есть в закрытом канале: С помощью уроков по фейсбилдингу от Ольги Ереминой, вы вернете и сохраните молодость вашего лица на долгие годы. В этом видео об упражнении для компьютерной нагрузки на шею. Обсуждаем скованность и недостаточную эластичность мышц шеи. Они отмечают, что положение шеи обусловлено не только взглядом в телефон, но и взаимосвязано с положением языка и напряжением мышц челюсти. Мы советуем не манипулировать шеей с применением силы или использовать жесткую повязку, а вместо этого предлагает круговые движения подбородком для сохранения стабильного положения. Рекомендуем практиковать круговые движения перед зеркалом и при необходимости использовать руки для поддержки. Ольга Еремина - фейсбилдинг и молодость лица: ★ Ультрасовременные западные комплексные методики работы с лицом и телом (Майерс, Франк