Артем Мельник. Фитнес-проект: 4-ая неделя.

Пошла уже 4-ая неделя тренировок. С тех пор как Артем Мельник начал фитнес-проект по трансформации своей физической формы. За это время ему удалось набрать 7кг мышечной массы. На 4-ой неделе вес Артема составляет 74кг. В самих тренировках перейти от изучения упражнений к серьезным для него весам. Практически на каждой новой тренировке Артем устанавливает новый личный рекорд. На утренней зарядке мы добавили новые упражнения: стойка на голове не менее 3х минут и гипоксическую тренировку (кислородное голодани