КАК ВКЛЮЧИТЬ ПРЕСС / плоский живот / СУПЕР упражнения

🔥Скидка 25% по коду YT25 на курс БАЗА для тех, кто хочет улучшить осанку и проработать тело и живот: ✅️ Канал о здоровом фитнесе в телеграм- 🟡Другие курсы в формате здорового фитнеса: Качаете пресс, сидите на диетах, но живот не уходит? На то могут разные причины, а сегодня мы разберем как включить самые глубокие мыщцы живота, которые удерживают живот так, что он не будет вываливаться даже после еды. Попробуйте сделать активацию живота со мной, это отличается об обычной качки пресса. Буду рада почитать ваши отзывы! 📎Короткие бесплатные тренировки в этом плейлисте: 📍ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку: - Donationalerts: - Юмани: - Сбер 4276 6200 3446 5546 - Тинькоф 5536 9139 4472 1865 👍Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес. ➡️Для тех кому важна поддержка - приглашаю на персональные онлайн тренировки со мной. Связаться - ✅️ Подписаться на мой инстаграм -