Короткая эффективная зарядка для подвижности всего тела и позвоночника
Этот короткий комплекс подарит вам новые ощущения в теле, вы почувствуете лёгкость и пластичность, особенно в грудном отделе и в тазобедренных суставах. Подходит для ежедневного выполнения в качестве зарядки, а также разминки перед длительной тренировкой. Приятного занятия!
Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес.
Поддержать и отправить донат в качестве благодарности за тренировку:
Сбер 4276 6200 3446 5546
Тинькоф 5536 9139 4472 1865
✅️ Выбрать фитнес курсы -
✅️ Подписаться на мой инстаграм -
Для тех кому важна поддержка - приглашаю на онлайн тренировки со мной.
Связаться -
11 views
3433
1288
4 months ago 00:02:27 1
Арсенал методов врача-психотерапевта Юдицкого (кратко, простыми человеческими словами)
4 months ago 00:01:03 4
#СВО_Медиа #Воин_DV
🐕 Продолжаем знакомство с нашими хвостатыми помощниками и их “кураторами“.
4 months ago 00:03:43 61
Экспресс “Убегаем страх“
4 months ago 00:10:57 1
🔥Чистка и УДАЛЕНИЕ Энергетических Паразитов и ВАМПИРОВ | медитация очищение от негатива
4 months ago 00:13:59 1
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 13 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС от Верьёминой
4 months ago 00:00:54 1
ЛЁГКАЯ ТРЕНИРОВКА АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА | С нуля до Разговорного Английского за 5 минут в день!
4 months ago 00:54:26 1
Регрессивный гипноз: воспоминание о прошлой жизни
4 months ago 00:00:36 1
Система боя Спецназа ГРУ. Вадим Старов спецподготовка. Кувырок через препятствие. Спецакробатика.
4 months ago 00:41:33 22.6K
Тренировка БЕЗ ПОВТОРОВ на Все Тело | Тренировка Для Похудения Дома
4 months ago 00:19:31 1
💥Простая, короткая и эффективная Зарядка для подзарядки!
4 months ago 00:05:18 1
Снимаем боль с поясницы, не вставая с постели | Эффективные ЛФК упражнения
4 months ago 00:01:00 1
📚 «Свою молитву Иисусову, ПРОВЕРЯЙТЕ чтением Святых отцов...»
4 months ago 00:00:54 1
Простой способ сделать презентацию более эффективной. #skillbox #презентация #powerpoint
4 months ago 02:26:17 1
Мой первый бой. Прометей. Как выжить в первом бою.
4 months ago 00:06:11 22
Владимир Путин в Кремле провёл встречу с членами Правительства Российской Федерации. 14 мая 2024 года
4 months ago 00:03:21 9
Американский MaxxPro слишком заметен и обладает невысокой проходимостью для ведения боевых действий на Украине. Об этом рассказа
4 months ago 00:05:40 1
Как избавиться от Мышей и других мелких Грызунов.
4 months ago 00:05:36 2
30 СЕКУНД ДВИЖЕНИЙ ПОЯСНИЦЕЙ УВЕЛИЧИТ ЖИЗНЬ НА 50 ЛЕТ! И вылечат Поясничный остеохондроз!
4 months ago 00:00:19 1
😯 Сурдопереводчица шокировала зрителей концерта своими действиями! | Новостничок
4 months ago 00:06:07 1
Короткая медитация. Как быстро войти в состояние за пределами ума
4 months ago 00:15:06 1
Поиск любви как ключ к несчастью
4 months ago 00:56:08 1
УБЕЙ ЖИР 2 Тренировки Для Похудения ДОМА
4 months ago 00:06:15 1
Массаж стоп. Помогает при артрите и артрозе стоп. Также очень эффективен при варикозе.
4 months ago 00:02:19 1
Как закачать VPN на смартфон #successtogether #академияуспехвместе