Утренняя бодрая зарядка дома / комплекс в домашних условиях
Бодрая утренняя зарядка по таймеру на 5 минут. Можно выполнить ещё 2-3 раза, чтобы получить полноценную 15-20 минутную разминку👍 Также этот комплекс можно использовать в качестве разминки перед длительной тренировкой.
Как всегда эффективно прорабатываем все тело, суставы, сухожилия и мышцы!🙌
Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес.
Поддержать и отправить донат в качестве благодарности за тренировку:
Сбер 4276 6200 3446 5546
Тинькоф 5536 9139 4472 1865
✅️ Выбрать фитнес курсы -
✅️ Подписаться на мой инстаграм -
Для тех кому важна поддержка - приглашаю на онлайн тренировки со мной.
Связаться -
8 views
2482
941
1 month ago 00:03:37 1
КАК СДАТЬ НОРМАТИВЫ ГТО И ПОЛУЧИТЬ ЗНАЧОК? Все подробности!
1 month ago 00:08:52 1
Что нужно есть на завтрак, чтобы быть здоровым? Советы врача
1 month ago 00:33:42 1
Тибетская гимнастика в постели - видео для оздоровления и долгожительства, не гормональная