#тревога #страх #психология #психолог #психотерапия #психотерапевт #чувства
Таймкоды:
00:29 Что такое тревога?
00:44 Страх и его отличие от тревоги
2:07 Как выходить из тревоги?
2:11 Осознание чувств и эмоций
3:40 Техника глубокого дыхания
4:06 Тревога и сравнение себя с другими
4:41 Требовательность к себе
5:32 Психосоматика тревоги
6:03 Работа с телом и тревога
7:58 Внутренний ребенок и тревога
8:40 Упражнение на выход из тревоги
Помните, что главное место силы у вас внутри❤️
1 view
609
213
2 months ago 00:30:31 1
ЮС КОГЕНС Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR Понедельникъ 38 Дайлетъ 7532 лето от С.М.З.Х.[]
2 months ago 02:11:36 1
10 шагов для улучшения семейных отношений. Сатья
2 months ago 00:19:50 1
КАК ДОЛЖНИКУ - ОТВЕТЧИКУ ВЫИГРАТЬ СУД У БАНКА ИЛИ ДОБИТЬСЯ В СУДЕ ОСТАВЛЕНИЯ ИСКА БЕЗ РАССМОТРЕНИЯ.
2 months ago 00:11:28 1
В городах будут массовые жертвы. Мои ощущения от СВЧ вышки 5G. Доктор Лопатин (Мытищи. Никадент)
2 months ago 00:05:30 1
КЕТЧУП ИЗ КАБАЧКОВ. Махеевъ отдыхает!/Ketchup from zucchini/Keĉupo el legomkukurbetoj