ТРЕНИРОВКА ЗИМОЙ 4 ЧАСА | БЕЗ ОСТАНОВКИ | “BODYTRASH“

Запись 4-х часовой тренировки зимой(разминка 30 минут основная часть 4 часа) на action-камеру. В видео присутствуют элементы перемотки(х2, х4) для более удобного и не скучного просмотра, а также подтверждение хронометража с помощью электронных часов. Добавлена альтернативная музыка, чтобы скрасить процесс! Тренировка проходила зимой в мороз -12 градусов, к концу тренировки было почти -15. В тренировку были включены множественные упражнения с собственным весом, бег, скакалка, заплывы в ледяной воде. ________