Разнообразим банальную яичницу

-добавим замороженных овощей(цветная капуста, стурковая фасоль) 2яйца А на десерт смешаем - 150-200мл кефира/молока/натурального йогурта 20гр семян чиа 1 л сахара или сах.заменителя Оставить на ночь набухнуть✨ С утра наслаждаться 😍низкокалорийным завтраком ________________ Всего 350 ккал Белок: 22гр Углеводы: 18гр Жиры: 22гр #вкусныйзаврак #идеидлязавтрака #рецептзавтрака