Зачем качать ЯГОДИЦЫ 🌰🌰🌰

5 причин, почему нам нужны сильные ягодицы: 1. Чтобы избавиться от болей в спине и иметь красивую осанку. Наша любимая поговорка - “пусть лучше «горит» ягодица, чем поясница”! Ягодицы перераспределяют нагрузку со спины на ноги. 2. Когда мы тренируем ягодицы, то уделяем внимание мобильности таза. Это делает походку легкой, а также дает прилив крови к органам малого таза. Как следствие - снижается болезненность при месячных. 3. Чтобы не бояться травм и растяжений как в быту, так и при занятиях спортом. Сильные ягодицы отвечают за стабильность таза, что позволят нам лучше сохранять равновесие. 4. Защитить нас от болей в коленях. Стопа, колени и ягодицы - это взаимодополняющая история. Колени могут компенсировать отсутствие силы в ягодицах и болеть. 5. Да и вообще, попа-орех – это красиво 😉 Хотите сильные и упругие ягодицы? Присоединяйтесь к интенсиву «Муж оценит орех», где вас ждут тренировки на укрепление всего тела с акцентом на ягодицы, мобильность и стабильность таза. Для здоровья и красоты! Интенсив пройдет 15-27 июля в Телеграм-канале. Ссылка в шапке профиля 🌰