30 минутная тренировка на все тело дома | Без инвентаря и без прыжков
Тренировка на все тело без прыжков. 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях.Данный комплекс упражнений направлен на тонизирование и укрепление мышц всего тела. Без прыжков, ударной нагрузки и дополнительного оборудования.
Разминка:
Растяжка:
Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за просмотр!
7 views
858
220
7 months ago 00:00:00 1
КТО СТАНЕТ ЛИДЕРОМ? Непомнящий, Накамура, Гукеш или Прагг? | ТУРНИР ПРЕТЕНДЕНТОВ 2024 | Тур 9
7 months ago 06:16:00 1
БИТВА ФАВОРИТОВ: НЕПОМНЯЩИЙ ⚔️ КАРУАНА | ГУКЕШ ⚔️ НАКАМУРА | ТУРНИР ПРЕТЕНДЕНТОВ 2024 | Тур 6
7 months ago 00:00:59 1
Рассольник
7 months ago 00:39:04 3
Обзор 8 тура. Непомнящий - Абасов! 👑 Турнир претендентов 2024 🎤 Сергей Шипов ♕ Шахматы
7 months ago 00:09:27 1
Лучший Быстрый Суп за 30 Минут! Суп, который Вас покорит. Простой, Быстрый и Очень Вкусный рецепт!!!
7 months ago 01:22:51 1
🪔 Страна без света и ЛЮДЕЙ. Соскин: Зеленским ЦИНИЧНО пользуются! Две минуты на Тису. Цена на ЗОЛОТО
7 months ago 00:48:33 1
Секреты хорошего ДЕМО за 50 минут
7 months ago 00:02:34 1
Простейший ПП Брауни! Готовится за 5 минут! Низкокалорийный! Всего 4 ингредиента!
7 months ago 00:34:40 1
Обзор 7 тура. Накамура - Непомнящий! 👑 Турнир претендентов 2024 🎤 Сергей Шипов ♕ Шахматы
7 months ago 00:10:12 1
Шикарный торт “КОРОЛЕВА ВЕСНЫ“ Для ценителей изысканной, необычной выпечки! В восторге будут все!
7 months ago 00:10:34 2
Мастер-класс Куколки из веревки | САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ | Tutorial Rope dolls | Fast way
7 months ago 00:58:41 1
Обзор 5 тура. Прагнанандха - Непомнящий! 👑 Турнир претендентов 2024 🎤 Сергей Шипов ♕ Шахматы
7 months ago 00:04:26 1
ОЛАДЬИ на кефире С НАЧИНКОЙ ЗА 10 МИНУТ как пицца или ленивые пирожки Люда Изи Кук простой завтрак
7 months ago 00:01:39 1
ПРИГОТОВЬ ЗА 30 МИНУТ ГРИБЫ ФАРШИРОВАННЫЕ КУРИЦЕЙ И СЫРОМ ЗАПЕЧЕННЫЕ В ДУХОВКЕ НА УЖИН
7 months ago 02:57:38 1
🔥ОТКРЫТИЕ НОВОГО СЕРВЕРА ОТМЕНИЛИ!🔥РУЛЕТКА $ КАЖДЫЕ 5 ЛАЙКОВ / SAMP / ADVANCE RP #advancerp
7 months ago 00:40:12 1
Обзор 6 тура. Непомнящий - Каруана! 👑 Турнир претендентов 2024 🎤 Сергей Шипов ♕ Шахматы
7 months ago 00:09:29 1
Вы БУДЕТЕ в ПРИЯТНОМ ШОКЕ! ШИКАРНОЕ ПИРОЖНОЕ за 30 минут | Кулинарим с Таней
7 months ago 00:02:31 1
Сало за 15 минут! Обалденный вкус! Вкуснее просто нет!/Lard for 15 minutes, taste....
7 months ago 00:10:03 1
Шоколадный торт Стаканчиковый БЕЗ весов! Вкуснейший и сочный домашний торт
7 months ago 00:15:11 1
5 рецептов ЗА 15 МИНУТ на Праздничный Стол! ЭТО ТОЧНО БУДЕТ НА МОЕМ НОВОГОДНЕМ СТОЛЕ!
7 months ago 00:05:31 1
Так КУРИЦУ мало кто готовит,а зря! Быстрый УЖИН без возни и заморочек Всего за 30 минут
7 months ago 00:04:45 1
“Как сшить красивую корзинку за 30 минут: простой мастер-класс для начинающих.
7 months ago 00:14:08 1
Булочки из чечевицы за 30 минут. Подходят для без дрожжевого протокола, безглютеновой диеты