-2 кг за 3 дня Это возможно!

Я не сторонник быстрых методов, потому что результат от них не закрепляется надолго. Но, если вам нужно сбросить пару лишних килограмм перед важным мероприятием, держите инструкцию: 1. Уберите из рациона быстрые углеводы и сахара 2. Уберите соль и продукты с высоким содержанием натрия 3. Пейте минимум 30 гр воды на 1 кг своего веса 4. Добавьте физическую активность (хотя бы минимум: 10 000 шагов) Это экстренная мера, но она поможет вам скинуть пару кг перед важным событием. Потому что в нашем организме всегда есть запас воды, который делаю для себя улеводы (на 1 гамм углеводов 4 грамма воды). Это называется отеки от углеводов. Именно эти отеки первыми уходят при похудении. Напишите в комментариях, если интересны советы по похудению. Ещё больше пользы в профиле. Подписывайтесь