Лучшая активность - та, что вам нравится.
Хоть стричь кусты или танцевать перед зеркалом.
💃
Физическая активность помогает:
⏺️ улучшить микрофлору кишечника (да, вот так!)
⏺️ улучшить желчеотток
⏺️ справляться со стрессом
⏺️ активировать гормоны щитовидной железы
⏺️ снижать инсулинорезистентность
⏺️ снижать «плохой» холестерин
⏺️ снижать уровень воспаления
⏺️ регулировать половые гормоны
⏺️ улучшать качество кожи и суставов (за счет повышени выработки гиалуронки и коллагена)
⏺️ профилактировать запоры
⏺️ поддерживать иммунитет
⏺️ найти мужа
А как вам спорт помогает?
Получи в подарок ГАЙД “Продуктовая корзина для здорового питания“
Больше информации - в Инстаграм
и в ТГ канале “Знатный
1 view
115
44
5 months ago 00:06:04 1
АРИЯ — Колизей (2003) HD
5 months ago 00:14:23 1
Павел Швец | Ответы на вопросы подписчиков | Выпуск #1
5 months ago 00:37:43 1
Первые признаки ЗАВИСИМОСТИ, которые не замечают 98% людей. Василий Шуров
5 months ago 01:21:57 1
Соперницы
5 months ago 00:54:51 1
#живаяочередь #MINICHAINS Как из 100 руб сделать 2200 руб реальная возможность
5 months ago 02:07:40 1
Исповедь бывшей колдуньи | Кто стоит за магией?
5 months ago 00:44:49 1
🔥 #МОНТЯН: ПРО ВРАНЬЕ НА ТВ, СОЛОВЬЕВА И ЗАГНИВАЮЩИЙ ЗАПАД | #МУЛЬТИЧЕЛ
5 months ago 00:12:00 1
Шок! Облава ТЦК сама попала в окружение Кришнаитов! Мирный протест! Любовь спасет мир!
5 months ago 00:14:55 1
Чикен Карри — это шоу, а не пример для подражания | Реакт Dungeons & Dragons
5 months ago 00:46:31 1
Новый патрон от Техкрим улучшает осыпь. Тест травмата ТК715Т. Точная пуля SP180. Как работает завод?
5 months ago 00:00:51 1
Такого о Юпитере Ты Точно Еще Не знал 🤯😵 #shorts #шортс #космос #факты #планеты #звезды #вселенная
5 months ago 00:02:10 1
Нонна Мордюкова и Георгий Вицин в кинокомедии «Женитьба Бальзаминова», 1964
5 months ago 01:05:56 1
Лекция для абитуриентов. “Физика белка“
5 months ago 00:11:36 1
“Учителя не верили, что это мои книги“: 17-летняя писательница поколения Z
5 months ago 00:16:09 1
ОРГАНИЗМ САМ НАЧНЕТ ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ! Узнайте, что нужно ИМЕННО ВАМ!
5 months ago 00:11:59 1
Анализ ЦА через ChatGPT | Сегментация целевой аудитории через анализ отзывов с помощью нейросети.
5 months ago 00:20:17 1
Страшное ЧП в Дагестане: РФ разваливается. Шойгу и Герасимов - в Гаагу / Яковенко
5 months ago 00:28:19 1
Депрессия и самооценка - Жак Фреско
5 months ago 00:01:21 1
“Обыкновенное чудо“. Отрывок про охотника
5 months ago 01:31:02 1
КАК ПОНИМАТЬ СВОИ АНАЛИЗЫ / Разбор анализов в прямом эфире
5 months ago 00:05:14 1
Мечтай! Мотивационное видео.
5 months ago 00:08:49 1
📌🦶 Комплекс упражнений при невроме Мортона
5 months ago 00:08:00 1
🔴 Неврома Мортона или резкая боль в пальцах стопы
5 months ago 00:09:56 1
#45 Правила бизнеса и Торговли, обман, сделки | Харам и халяль | Абу Али аль-Ашари |