Как заставить себя заниматься спортом. Часть 2.

Во втором видео о том, как заставить себя заниматься таким нужным и полезным, но ненавистным спортом, мы подробно обсудим ловушку “важно найти вид спорта, который тебе нравится“, в которую попадают те, кто годами никак не могут начать заниматься хоть чем-нибудь. Помимо этого разберем разные практические приемы, которые позволят вам продержаться на тренировках и сделать их регулярными. В первом видео [1] мы говорили о том, как в принципе начать заниматься и организрвать свою жизнь так, чтобы спорт вписывался в нее даже при напряженном рабочем графике. Ссылки: [1] - Поддержать мой канал через DonatePay: @698326 Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес): Мой блог в фейсбуке: Телеграм-канал “Безвольные каменщики“: ​ Мои книги: “Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают