КАК СНЯТЬ БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТОК?

Друзья, всем привет🖐 ⠀ Когда речь заходит о проблемах со спиной, большинство моих пациентов жалуются на ломоту в пояснице и шейном отделе. Боль между лопаток встречается реже, но доставляет не меньше неприятностей. Она может быть: ⠀ 💥режущей 💥тянущей 💥колющей ⠀ Нередко, особенно в зрелом возрасте, появляется чувство жжения🔥 ⠀ Как вы поступаете, когда испытываете боль в спине между лопатками? Принимаете анальгетики💊? Есть гораздо более действенный, а главное безвредный способ от нее избавиться. ⠀ Сегодня я покажу вам два легких эффективных упражнения для лопаток спины. Они помогут укрепить межлопаточные мышцы, и совсем скоро болевые ощущения пройдут. ⠀ Упражнения для мышц спины выполняем стоя, лучше босиком. Внимательно🔎 смотрите видео и повторяйте мои движения. ⠀ Старайтесь правильно дышать – это способствует снятию боли между лопаток. Тщательно выполняйте движения на растяжку. Они особенно полезны для укрепления мышц в этой зоне. ⠀ А у вас болит спина? Как вы с этим справляетесь? Расскажите в комментариях⬇️⬇