Когда мы чувствуем физическую боль или недомогания, мы знаем, как поступить: обратиться к врачу, обследоваться, если крайний случай — вызвать скорую.
⠀
Но мы не умеем спасать свое психо-эмоциональное состояние, когда оно чрезмерно подвергается стрессам и напряжениям (порой хроническим).
⠀
Мы не знаем, что делать с такими монстрами, как выгорания, «моральная» усталость, скука, ощущение загнанности, да и вообще: как справляться с тем букетом разнообразных чувств и эмоций, что возникают внутри нас.
⠀
Мы не умеем управлять своими состояниями: если проснулись не с той ноги или не с тем настроением, то часто и весь день проходит подобным образом 🙃
⠀
Знакомо?
⠀
Вместо того, чтобы заедать стресс, пить таблетки и разрушать свой организм любым другим способом, попробуйте медитацию:
⠀
🔸Медитация позволяет изменить внутренние ощущения от сегодняшнего представления о себе и от происходящего вокруг;
⠀
🔸 Вводит ум в состояние альфа-ритма, делая вас более спокойными;
⠀
🔸 Снижает уровень стресса, устраняя его разрушительные последствия;
⠀
🔸 Практики как спасительная таблетка без негативных побочных эффектов, но с немедленными положительными результатами, дающими внутреннее умиротворение и покой.
⠀
1 view
203
47
4 months ago 00:27:56 1
Поняв это МЕДИТИРОВАТЬ сможет каждый. Раскрытые тайны Тибета
4 months ago 00:46:14 1
Турбулентность для пробуждения. Для ищущих со стажем. #пробуждение #просветление #медитация
4 months ago 00:06:12 1
108 имён Шри Матаджи, исполненные африканскими сахаджа йогами в Кабелле на Дивали пудже ()
4 months ago 00:17:04 1
Привычка откладывать на потом и три вида лени
4 months ago 00:28:43 1
Щедрость мужчины - какая она / Какую женщину ищет Игорь Лепихин
4 months ago 00:15:16 1
🔥Очень БЫСТРАЯ Чистка от НЕГАТИВА с ЗАЩИТОЙ | медитация очищение от негатива
4 months ago 02:28:09 1
Рик Рубин: Раскрой Секреты Творческой Энергии и Процесса на русском | Подкаст Эндрю Губермана
4 months ago 00:29:01 1
Темные Силы Готовятся к Решающей Битве 🔥 Пора Всем Проснуться!
4 months ago 00:12:17 1
Кто нас будит по ночам? Почему просыпаешься в 3 часа ночи.
4 months ago 01:49:08 1
Расшифровка Событий 🟣 Живой Эфир
4 months ago 00:45:36 1
Личность, которую я принимал как мою жизнь, превратилась просто в мысль [Нукуну Ларсен]
4 months ago 00:18:24 1
Это даст тебе больше, чем тысячелетние практики – и это не медитация!
4 months ago 00:40:17 1
Лучшая медитация на привлечение любви, изобилия и счастливых событий 🙏 Бинауральные ритмы, музыка!
4 months ago 00:12:19 1
Это о мире должен знать каждый. Как материализовывать мысли и желания?
4 months ago 00:09:53 1
ДАРЫ БОГА – МОИ ДАРЫ! САМАЯ СИЛЬНАЯ НАУЧНАЯ МОЛИТВА ДЖОЗЕФА МЕРФИ! (профессиональная озвучка)
4 months ago 00:28:30 1
САМЫЕ ОПАСНЫЕ ОБРЯДЫ И РИТУАЛЫ/ Сергей Финько
4 months ago 04:55:48 1
До слез красивая мелодия! Самая красивая мелодия на свете! Музыка Сергея Грищука #2
4 months ago 00:01:00 1
МНК о моей книге
4 months ago 00:11:40 1
ЭНЕРГИЯ понятия и определение в матрице/ ENERGY concepts and definition in the matrix