МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ?

ЖИЗНЬ — ЭТО МЕДИТАЦИЯ ⠀ Знаем мы об этом или не знаем, но мы неосознанно медитируем каждый день, ведь наше внимание всегда куда-то направлено:) ⠀ Медитация же учит нас осознанности. ⠀ Целенаправленно перенаправлять внимание на позитивные вещи, ведь: ⠀ 🔸 На что направлено наше внимание, то и увеличивается; ⠀ 🔸 Мы обретаем схожие качества с объектом медитации (поэтому осуждение других людей имеет разрушительные последствия) и по этой же причине проверенные и рабочие ТЕХНИКИ медитации просто необходимы❗️ ⠀ 🔸 Медитация формирует привычку позитивного мышления и миролюбивого взгляда на жизнь вне зависимости от окружающих обстоятельств; ⠀ 🔸 Она переносит то, что лежит в области подсознательного в область сознательного. Мы уже меньше действуем на автопилоте и практикуем более осознанный подход к жизни. А осознанность — ключ к счастью 🗝 ⠀ 🔸 Высвобождает от паттернов мышления, блоков, негативности ума. Это ЕЖЕДНЕВНОЕ ОЧИЩЕНИЕ, ДУШ для накопленного хлама в голове, который каждый день без конца прокручивается и в конце концов становится РЕАЛЬНОСТЬЮ (Что намедитировали, что подпитывали своей энергией, своим умом, своим вниманием, то и получаем). ⠀ 🔅Выбирайте чистое, позитивное, светлое, возвышающее. Медитируй осознанно, следи, где находится твоё внимание, направляй его в положительное русло. ⠀ Хорошего тебе дня!😋🌱 Приглашаю вас на курс по базовой медитации для освоения психогигиены ума и стабильного ментального здоровья. Курс в записи ✅ Прилагаются также дополнительные материалы (аудио, текстовые) В курс базовой медитации входит: 💡 Правильное глубокое дыхание 💡 Дыхательные техники для баланса левого и правого полушарий головного мозга 💡 Техника релаксации 💡 Техники на раскрытие сердечного центра 💡 Техника, укрепляющие внимание и концентрацию Стоимость: ₽ Для того, чтобы получить уроки, пиши 7(925)9250883 (what’s app)