[Занимаюсь уже пару месяцев, но вес не ушёл, а прибавился]
Часто при старте занятий мы рисуем в голове цель – похудеть на определенное количество килограмм, чтобы достичь определенного визуального результата.
Это неверно. И вот почему.
После старта тренировок вес может начать плавно увеличиваться, при этом глобальных изменений в теле человека ещё не произошло.
Композиция тела ещё не так явно изменилась, поскольку происходит плавное замещение жировой прослойки на мышечную, и это довольно длительный процесс, для достижения которого нужно соблюдение целого ряда пар
1 view
1401
334
4 days ago 00:06:51 1
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног
2 weeks ago 00:29:32 1
БРОШЕННЫЕ АВТОМОБИЛИ СТОЯТ В ЛЕСУ 40 ЛЕТ!(РОЛЛС РОЙС/ПОРШЕ/СУПЕРКАРЫ) НЕ СВАЛКА В США!
2 weeks ago 00:23:46 1
Преступление Путина. Как сломали закон России
2 weeks ago 00:34:12 1
Путин зашёл с козырей / Как дезинформируют Трампа по Украине / №881 / Юрий Швец
2 weeks ago 00:19:50 1
Интернет-цензура в России уже жестче китайской - Михаил Климарев из ОЗИ о том, как блокируют YouTube
2 weeks ago 00:17:19 1
Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровой спины и красивой осанки. Всего 15 минут в день.
2 weeks ago 00:16:10 1
Как читать японские свечи? Единственный правильный способ. Полное руководство для новичков.
2 weeks ago 01:23:28 3
Почему люди так ненавидят друг друга? Смертная казнь, перенаселение, деградация вида! С.Дробышевский
3 weeks ago 00:05:51 1
Признаки, говорящие о том, что вы не прошли свои жизненные уроки
3 weeks ago 00:02:14 1
50 лет Снижение ПЕНСИОННОГО ВОЗРАСТА!
3 weeks ago 00:29:05 1
Как начать действовать? И как не бросать свои планы и цели на полпути
4 weeks ago 00:18:09 1
Самый необычный фотограф. Покажи эту историю тому, кто опустил руки
4 weeks ago 00:04:23 1
Candy Dulfer & David A. Stewart - Lily Was Here
4 weeks ago 00:11:45 1
Рекордные потери РФ на Курщине. Обезглавливание группировки!
4 weeks ago 00:13:04 1
И вот эти коммунизм в России победили? Ильин, чёрная сотня, сыны монархии, Краснов и Гитлер #кино
4 weeks ago 00:00:47 1
Отличная память на всю жизнь: мозг, как и всякий другой орган, требует постоянной нагрузки. #топ
4 weeks ago 00:00:00 1
IX Спартакиада ОСК 2024 г. Северодвинск
1 month ago 00:02:17 1
Биолог из Уральска бьет тревогу – в степи близ города появился стелющийся кактус-опунция
1 month ago 01:29:13 1
LOCKED CLUB | x PRIVATE PERSONS — 7 YEARS
2 months ago 00:15:07 2
Самодельный V8 из ДВУХ жиговских моторов - ПЕРВЫЙ ЗАПУСК!
2 months ago 00:02:40 1
[АДМИНИСТРАЦИИ]- от США КАНАДА?
3 months ago 00:01:48 9
Вапореон Самый Совместимый Покемон с Человеческим....(Вапореон копипаста на русском)
3 months ago 00:23:47 1
Почему и для чего слова меня так ранят? Переговорный приём №6
3 months ago 00:07:01 10
Обучение Mastercam. Урок 2- Черчение и динамическое перемещение