КЮКЮ ИЗ СВЁКЛЫ ! ТАК СВЁКЛУ ЕЩЁ НИКТО НЕ ГОТОВИЛ! ПОПРОБУЙТЕ, ЭТО ИНТЕРЕСНО И ПОЛЕЗНО !

Друзья, так как я всегда любила свёклу и различные блюда из неё, я довольно часто готовлю новые блюда с этим полезным овощем. В нашей семье частенько на столе бывает блюдо под названием КЮКЮ, его можно делать из зелени, баклажан, помидор , орехов и так далее, а я сегодня решила приготовить КЮКЮ из свёклы! И у меня это отлично получилось, со сметаной очень даже вкусно !!! ***************** КЮКЮ ИЗ СВЁКЛЫ: свёкла отварная 650 грамм -286 ккал масло растительное 2 чайные ложки 8 грамм -72 ккал лук репчатый 70 грамм -28 ккал зелень свежая (укроп и петрушка) немного (10 грамм) -4 ккал огурцы маринованные 150 грамм -17 ккал чеснок 1 зубчик 10 грамм -10 ккал яйца 4 штуки 312 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу и желанию кориандр молотый 1 чайная ложка -5 ккал хлопья овсяные требующие варки 2 столовые ложки 30 грамм -108 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 950 ГРАММ. Общая пищевая ценность 842 ккал. Пищевая ценность на 100 грамм 89 ккал. ********