Этот фаршированный перец можно есть сколько хочешь и когда хочешь и всё равно не поправишься! В этом перце начинённом фаршем и баклажанами практически нет ккал, всего навсего 45 ккал. Очень вкусно и очень полезно!!!
**************
ПЕРЕЦ ФАРШИРОВАННЫЙ:
перец болгарский 1300грамм-338 ккал
лук 200 грамм-80ккал
баклажаны 1000грамм-250грамм
масло сливочное 15грамм-114ккал
соль по вкусу-0ккал
перец чёрный молотый по вкусу-1ккал
кориандр молотый по вкусу-5ккал
фарш куриный без кожи 400грамм-552ккал
помидоры 600грамм-90ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 3200грамм. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1431ккал
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 45ккал.
***********
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ:
8 00 овсяная каша со сливочным маслом
11 00 фруктовый салат с орехами
14 00 перец фаршированный фаршем и баклажанами
18 00 перец фаршированный фаршем и баклажанами.
***************
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пи
42 views
186
50
4 weeks ago 01:05:44 1
Эмма Малинина о лени, счастье после 40 и секретах женского здоровья. Эксклюзивное интервью
4 weeks ago 00:18:07 1
Намажьте ПУПОК маслом, и то что произойдет, вас УДИВИТ | Андрей Нещерет
4 weeks ago 00:17:44 1
Как Россия платила дань США по $1 млрд в ДЕНЬ.
4 weeks ago 00:15:12 1
Отмена судебного приказа в 2024 году | Как отменить старый судебный приказ
4 weeks ago 00:19:38 1
Как ПОХУДЕТЬ или как НАБРАТЬ вес? Му Юйчунь.
4 weeks ago 01:08:09 1
Мантра открывающая божественную Силу и Величие в нас - Аджей Алей
4 weeks ago 00:03:35 1
Вы сразу перестанете хворать! Отнесите кусочек кулича в это место
4 weeks ago 01:11:44 1
NA PODCAST №38: Что говорят зависимые о спонсорстве в Сообществе АН
4 weeks ago 00:11:43 1
БАМБЛБИ || Костюм трансформера своими руками
4 weeks ago 00:07:00 1
Мои “Особенные“ КУЛИЧИ знают Все мои друзья: тесто без заморочек (и рецепт глазури из маршмеллоу)
4 weeks ago 00:00:11 1
Росреестр разъяснил,какие сведения должны указываться в договоре ипотеки в обязательном порядке👇
4 weeks ago 00:21:55 1
ШИКАРНЕЙШИЙ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ УЗОР КРЮЧКОМ ДЛЯ ЛЮБОГО ИЗДЕЛИЯ//МАСТЕР-КЛАСС//ВЯЗАНИЕ//CROCHET