Андрей Тюрнин - бодибилдер и тренер, чемпион северо-запада и призер чемпионата России, завоевавший серебряную медаль.
Тем не менее, многие знают Андрея не только как профессионального спортсмена, но и как человека, который способен употреблять огромные порции пищи за короткое время.
Дважды он становился победителем соревнований по поеданию хинкали и установил рекорд, съев 25 штук за 1 минуту 16 секунд.
В рамках подкаста Андрей рассказал о своем пути в спорте, опыте использования стероидов и о том, сколько он заработал за 10 лет занимаясь профессиональным бодибилдингом.
Андрей: @real_Atlet
Ильяс:
Али:
Наш Суши-Бар:
Таймкоды:
00:00 Начало
00:45 Раньше Андрей Тюрнин был толстым ?
03:18 Первое выступление на соревнованиях по бодибилдингу
06:38 Как понять, что ты тратишь время в спортзале не в пустую ?
09:13 Сколько раз в неделю нужно тренироваться для набора и поддержания хорошей формы ?
11:15 Кроссфит травмоопасен
12:55 Нужно ли изматывать себя на тренировках ?
13:45 Нужно ли делать разминку и заминку ?
15:01 Травмоопасные упражнения
15:57 Нужны ли базовые упражнения?
18:47 Упражнения, которые делать не стоит
21:04 Стоит ли заниматься фитнесом с тренером? И как себе выбрать тренера?
23:28 Важность тестостерона
26:08 Вред парилки и холодного душа после тренировки?
27:18 В бодибилдинге все принимают фарму
29:41 Стероиды вредны?
33:50 Диета Андрея Тюрнина
36:06 Что важнее: тренировки, отдых, питание ?
36:39 Распорядок дня Андрея Тюрнина
38:41 Почему еды больше, чем тренировок ?
40:52 Как Андрей Тюрнин готовится к соревнованиям по поеданию ?
44:55 Почему не толстеет ?
46:25 Сколько заработал на бодибилдинге ?
49:48 На кого равняется на ютубе ?
51:23 Планы на будущие
55:08 Самое любимое блюдо
55:26 Опасна ли фарма для тех, кто планирует детей ?
56:48 Эффективные способы похудеть
57:50 Сколько жмет Андрей Тюрнин ?
01:00:35 Доставка еды
1 view
134
39
4 weeks ago 01:35:18 1
ПОСТОРОННИЙ - Фильм | КРИМИНАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ | РУССКИЕ ДЕТЕКТИВЫ НОВИНКИ
1 month ago 01:37:58 1
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ВОЕННОГО, ДУШЕРАЗДИРАЮЩИЕ ВОСПОМИНАНИЯ ОБГОРЕВШЕГО В БТР СОЛДАТА! Жажда. Драма
1 month ago 00:32:23 1
В этом веке всё изменится (или мы вымрем) [Rational Animations]
1 month ago 00:03:43 1
Ирина Нельсон • REFLEX — Говори со мной (Official Video)
1 month ago 00:04:25 3
«Полёт Шмеля в джазовой обработке» / Джаз-бэнд Дениса Мацуева
1 month ago 00:37:43 1
Три дня в Риге - Легенды советского сыска
1 month ago 01:09:47 1
ОТРЕЗАННЫЕ ЧАСТИ ДЕВУШЕК НАХОДИЛИ ПО ВСЕМУ ПИТЕРУ | Они пережили настоящий ад перед смертью
1 month ago 00:04:23 1
MONOЛИЗА - Ни черта [ПРЕМЬЕРА КЛИПА]
1 month ago 08:13:54 1
Первенство России по боксу среди юношей и девушек 15-16 лет. Осташков. Ринг “А“. День 2.
1 month ago 16:08:59 1
ВСЕ СЕРИИ ИЗЫСКАННОГО КРИМИНАЛЬНОГО СЕРИАЛА! Кулинар. Детектив. Лучшие Сериалы
1 month ago 01:18:56 1
“ФИЛОМЕНА“ Мюзикл Алёны Стихарёвой ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ (живой звук)
1 month ago 00:02:46 1
Олия - ПРЕМЬЕРА КЛИПА - Хочу быть с тобой 2022
1 month ago 00:37:57 1
Смертный грех - Легенды советского сыска
1 month ago 08:58:56 1
Первенство ЮФО по боксу среди юниоров 19-22 и 17-18 лет, юношей 13-14 лет. Волгоград. День 1.
1 month ago 07:12:41 1
Первенство ЮФО по боксу среди юниоров 19-22 и 17-18 лет, юношей 13-14 лет. Волгоград. День 2.
1 month ago 00:03:15 1
ВСТАНЬ народ как встарь! ОЧНИСЬ стань как сталь! 2024 Лучшие клипы Руси ГРУППА