ПОЛЕЗНО ЛИ ВСТАВАТЬ РАНО УТРОМ? Личный опыт перехода от Совы к Жаворонку.

✅ По своему образу бодрствования, люди делятся на СОВ и ЖАВОРОНКОВ, с одной стороны каждый имеет право жить как он хочет, но с другой стороны, пока не поймешь (по крайней мере в сравнении), то точно не будешь знать как тебе лучше. ✅ И вот сегодня я постарался как можно проще объяснить о человеческих биологических часах и преимуществах просыпаться рано. Конечно это мой личный опыт, так как изначально я как и многие в молодости ложился спать поздно, а вставал еще позже. Конечно если не нужно было идти на работу. Сил было хоть отбавляй... ✅ Со временем начал приходить к тому, что ранний подъем дает больше жизненной энергии и сил, больше возможности к продуктивной и самостоятельной жизни. Вообщем плюсов от раннего поднимания с кровати оказалось намного больше и этим я захотел поделиться с вами. ✅ Сразу скажу, что я ни к чему не принуждаю, так как каждый волен делать ровно так как он захочет, но если есть такие, которые думают в пользу раннего подъема, но не понимают за