Уникальная программа тренировок от «морских котиков» США

Эта программа тренировок в тренажёрном зале была разработана врачами и физиологами для подготовки «морских котиков» США. Она поможет вам развить силу и выносливость и при этом не получить травму. Это значит, что у вас появятся рельефные мышцы и впечатляющие физические возможности, которые пригодятся вам в обычной жизни. Программа рассчитана на две тренировки в неделю. В другие дни вы можете бегать, плавать, выполнять упражнения с собственным весом – это только улучшит вашу физическую форму. Первые два