Йога для начинающих 20 минут | Йога для расслабления | Йога перед сном | Йога с Nastyaro

Сделала ролик с Йогой для начинающих, но получилась йога для расслабления с массажем ушных раковин для замедления с самого утра или перед сном 🙌🏻 Была в наслаждении процессом ☺️ Чего и вам желаю при выполнении данной практики. тг канал: nastyarogacheva33