Как получить плоский живот? Пошаговая инструкция!

Как добиться плоского живота всего за 5 шагов? Это не должно быть болезненно или внушать страх, верно? В этом видео даны настолько простые рекомендации, что любой может с удовольствием следовать им и получить плоский живот! 1. Пейте много воды. Пейте «витаминный лимонад», когда просыпаетесь утром. Можно также пить свежевыжатые соки! Если вам нужны рецепты, то посмотрите, например, арбузный сок, сок SoulShine на этом канале. 2. Ешьте сырые продукты. Испытайте себя, сделав 2–3 своих приёма пищи сыроедческими. Речь не о том, что нужно сразу становиться сыроедом… просто попробуйте. Всё намного проще и вкуснее, чем вы думаете! 3. Исключите мясо и молочные продукты. Польза от исключения животной пищи будет огромной. Устраняя животные гормоны, бактерии и жиры из своего рациона, вы очищаете ваш желудочно-кишечный тракт (ЖКТ), получая плоский живот. Следующим шагом исключите продукты с глютеном. Наблюдайте, как вес снижается! 4. Делайте ежедневно по 10 минут упражнения для ж