Нет ничего прекраснее йоги на свежем воздухе.

Нет ничего прекраснее йоги 🧘‍♀️ на свежем воздухе. Шум воды, щебетание птиц, шелест листьев — обстановка, которая манит взять коврик и начать заниматься ☺️. Так, я и сделала, но еще и записала вам новый видеоурок 🎥, а именно практику на суставы! Начнем мы сегодня только с универсальной разминки на все тело, ведь она подготовит наши сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы к дальнейшим нагрузкам. Вторая же часть видео с упражнениями на суставы выйдет в следующем посте! Приятного просмотра 😉.