Для того, чтобы соответствовать уровню современного волейбола, выдерживать невероятные физические нагрузки и количество игр, нужно быть хорошо подготовленным!
В каждой профессиональной команде есть фитнес-тренер, который готовит программу индивидуально под каждого игрока, учитывая все нюансы и особенности!
Это целая наука и я рада, что в нашей сборной команде есть такой профессионал, как Николай @nikolaykorenchuk
И нам не нужно беспокоится за свои кондиции 🙌🏻
Это видео о том, как проходит наша работа в фитнес зале 🏋🏻♀️
Сразу скажу, что это далеко не просто, но очень важно в подготовке любого спортсмена!
Надеюсь, вам понравится 😉
0:01 Вступление
1:00 Разминка перед тренировкой
1:21 Тренеры Аналитики
2:24 Бровкина Юля
3:23 Упражнение на пресс
4:13 Разминка закончилась идем в фитнес
5:06 Программа В фитнессе!!!
6:05 Тренировка началась! ( Много интересных Упражнений! )
12:2
1 view
1006
384
3 months ago 00:00:00 1
День открытых дверей ДонНТУ 13 апреля 2024 г.
3 months ago 00:00:54 1
Все о курсе SPEEDRUN. Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ на максимум!
3 months ago 01:08:30 1
ПЛАТОШКИН о социализме в России, СССР, политике ЦБ, Ельцин-Центре и многополярном мире
3 months ago 00:04:08 1
Отражение звука. Звуковой резонанс | Физика 9 класс #33 | Инфоурок
3 months ago 01:59:19 1
Учимся утилизировать! Подготовка к большой стройке в Satisfactory. Ep10
3 months ago 00:23:34 1
Уроки вокала для детей. Вокал для начинающих. Галина и Олег Ивановы.
3 months ago 00:23:09 1
Платье из шелка за 20 минут! КАК СШИТЬ просто, качественно и без оверлока || Хочу Шить
3 months ago 00:08:10 1
Подготовка к дачному сезону. Как выбрать готовый грунт?
3 months ago 00:24:11 1
Расхламление гардероба за 4 часа / минималист Ольга Серебрякова (4-я неделя Год без Покупок)
3 months ago 00:17:48 1
2 серия. Что необходимо знать о пчелиной семье
3 months ago 00:37:43 1
Как Космический Разум создаёт Души? - Документальный фильм «Создание Души»
3 months ago 01:55:25 1
Фильм «ЗАМЫСЕЛ» (2019) | Киностудия «Донфильм» | Смысловое кино | Русский художественный фильм
3 months ago 00:07:46 1
Подготовка к ЭКО - как увеличить шансы?
3 months ago 00:05:36 1
Конференция Hardcore. Бридов газует. Тарасов vs Хейбати - бой года. Проблемы с законом у Толи.
3 months ago 00:00:00 6
РАЗБОР ДОСРОКА 2024 | ЕГЭ ОБЩЕСТВОЗНАНИЕ
3 months ago 00:59:51 1
Периодизация в подготовке к Ironstar 226/113 в Сочи. Суперкомпенсация. Игорь Сысоев
3 months ago 01:28:46 1
Семинар по аварийной разведке и спасанию пожарных. Барнаул 2023