Табата - жиросжигающая кардио-силовая тренировка высокой интенсивности направлена на работу кардио-системы , дыхательной системы, на сжигание калорий и укрепление мышечного корсета. Тренировка относится к интервальному типу силовой тренировки. Интенсивный кардио-силовой комплекс выполняется в несколько подходов с определенным временным интервалом. Как правило 20 секунд интенсивной работы, затем 10 секунд отдыха. Такой миникруг включает 4 подобных подхода.
127 views
2080
763
2 days ago 00:10:25 1
Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]
3 days ago 01:11:41 1
Mendes avisa, não tem como salvar Bolsonaro | O choro do Vasques | Eduardo Leite é ingrato e inútil
6 days ago 00:14:45 1
ХОДЬБА НА МЕСТЕ для похудения / 2000 ШАГОВ ЗА 15 МИНУТ/ 2 КИЛОМЕТРА не выходя из дома
1 week ago 00:17:23 1
Комплекс упражнений для всего тела с фитнес резинкой
1 week ago 00:04:27 1
sumika / 運命【Music Video】
1 week ago 00:31:19 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #2
2 weeks ago 00:21:05 1
20 Min TABATA HIIT Workout | Burn 400 Calories (Full Body, No Equipment)
2 weeks ago 00:37:37 9
Beginner-Friendly HIIT: Burn Calories & Tone Up with Kickboxing Tabata
3 weeks ago 00:04:41 1
ПРОКАЧАТЬ СПИНУ ЗА 4 МИНУТЫ ДОМА !! (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)
3 weeks ago 00:00:43 1
Elevate Your Well-Being at Hideaway Beach Resort & Spa: Global Wellness Day 2024
4 weeks ago 00:00:53 1
Самый Лучший и Эффективный Способ Похудения 🔥
4 weeks ago 00:39:06 1
40-Minute Lower-Body Burner Workout With Raneir Pollard
4 weeks ago 00:04:34 1
100% СТОП ПЛОСКОСТОПИЕ! Упражнения для лечения плоскостопия у взрослых и детей в домашних условиях
4 weeks ago 00:19:56 2
Топим ЖИР! Быстрая Тренировка БЕЗ ИНВЕНТАРЯ
4 weeks ago 01:10:02 11
O VENENO ESTÁ NA MESA 2014 Parte#02 (The Poison Is On The Table)🆘#AGROTÓXICOmadeinBRASIL #SilvioTENDLER
1 month ago 00:07:57 1
Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 4 МИНУТЫ / Домашняя Жиросжигающая тренировка ТАБАТА
1 month ago 00:30:23 1
ТАБАТА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут | Жиросжигающая Тренировка ДЛЯ ДЕВУШЕК дома
1 month ago 00:06:02 1
УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ !! СУПЕР ПРЕСС
1 month ago 00:10:26 1
10-Minute Flat-Belly Barre Workout With Jake DuPree | Class FitSugar
1 month ago 00:04:40 1
ПРОКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ЗА 4 МИНУТЫ !! БЕЗ ЖЕЛЕЗА
2 months ago 00:35:12 1
DUMBBELL ONLY WORKOUT | HIGH INTENSITY CONDITIONING TRAINING | Follow Along
2 months ago 00:51:37 1
ТАБАТА 20*10*2 ГАНТЕЛИ 2-3-4 КГ
2 months ago 00:13:12 1
“The Easton Assassin“ Larry Holmes vs “Black Destroyer“ Earnie Shavers 2 // Highlights
2 months ago 00:04:56 1
Easy Stay Home Workout 5-Minute Home Workout to Get Slim Arms In No Time