Питание, витамины, минералы и спорт при ДИСПЛАЗИИ соединительной ткани.
В этой (второй части) я постаралась очень сконцентрировано осветить вопросы питания и физнагрузок при ДСТ. Это именно те пункты, воздействуя на которые мы можем улучшить состояние соединительной ткани. На что именно обратить внимание в питании и какой тип нагрузок предпочтителен? Ответы - в мини-лекции :) Вопросы - пишите в комментарии.
0:57 Последовательность действий для коррекции ДСТ
1:27 Питание: рацион и добавки
2:26 Наиболее важные аспекты питания
5:38 Спорт
6:53 Предпочтительные типы тренировок
10:08 Подробнее о витаминах и минералах: витамин С
10:32 Витамин Р (кверцетин)
11:28 Витамин В6 (пиридоксин)
12:13 Витамин Д
13:17 Минералы: Магний
15:50 Причины дефицита Магния
18:13 Кремний
18:44 Цинк
19:09 Сера
19:47 Марганец
20:24 Медь
21:07 ГАГ (гликозаминогликаны): хондроитин, глюкозамин, гиалурон
23:02 Почему добавки важны?
24:06 Кто назначит препарат?
1 view
85
25
4 months ago 00:14:51 1
Как длительное сидение убивает ваше тело и здоровье😲
4 months ago 01:28:23 1
Проктолог о том, чего не стоит делать со своим задним проходом
4 months ago 01:05:31 1
Начните заботиться о себе прямо сейчас! Серия Women’s Health: как подобрать продукт или программу?
4 months ago 00:14:56 1
Как не допустить сахарный диабет? / Признаки сахарного диабета
4 months ago 01:00:31 1
Как Быстро Вылечить Инсулиновую Резистентность и Метаболический Синдром!
4 months ago 00:03:46 1
Дайджест Событий Siberian Wellness на 2024 год
4 months ago 01:48:00 1
Упоротый Подкаст - гость Нигова Екатерина Алексеевна, ветеринарный врач диетолог.
4 months ago 00:45:41 1
ЯЙЦА. Польза или вред? / диетолог Ковальков / куриные яйца / яйца польза и вред /
4 months ago 00:05:34 1
Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
4 months ago 01:12:50 1
Сделайте ЭТО и не болейте целый ВЕК! Ксения Машкина про ртуть в еде, БАДы и секреты здоровья
4 months ago 00:08:12 1
Как Начать Вести Здоровый Образ Жизни и Не Сорваться? Простые шаги к ЗОЖ.
4 months ago 01:01:13 1
❤️ПРИВЕДИТЕ В НОРМУ ЭТИ 3 ГОРМОНА,И ВЫ ЛЕГКО ПОХУДЕЕТЕ эфир Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
4 months ago 00:02:01 1
Золотистый стафилококк - синдром аскарид
4 months ago 00:22:49 1
Как пить горячую воду для похудения. Мой режим питания для сброса веса
4 months ago 00:13:29 1
Продукты из насекомых полезны или вредны? Безопасность, пищевая ценность еды из мух, личинок, жуков.
4 months ago 00:10:57 1
ОНИ избавят Вас от ГЭРБ, изжоги, вздутий и др. проблем с ЖКТ!
4 months ago 00:16:44 1
Продукты, которые восстанавливают печень
4 months ago 01:47:23 1
Вячеслав Дубынин: тренировка памяти, витамины и БАДы, влияние соцсетей на работу мозга
4 months ago 00:00:46 1
Самый главный витамин для сосудов #шишонин #здоровье #сосуды
4 months ago 00:18:48 1
САЛО / ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О САЛЕ / ЕСТЬ САЛО И ХУДЕТЬ
4 months ago 00:02:16 1
Правильное питание. Презентация для детей. Окружающий мир.
4 months ago 00:18:05 1
Микроэлемент, который может вас ОТРАВИТЬ! Кому/когда/как принимать СЕЛЕН? ВРЕД❌ и ПОЛЬЗА✅ селена
4 months ago 01:00:18 5
Больше никакой ЛОМКИ! Лучшая добавка от ТЯГИ к АЛКОГОЛЮ, СЛАДКОМУ и СИГАРЕТАМ!